好久不見的熟睡

最近患有很嚴重的失眠症頭...，也不能完全說是失眠，應該是淺眠...

我已經有好一段時間沒有好好的熟睡了

明明身體就很累，但是躺下去卻沒有辦法馬上入眠

這個問題困擾了我好一段時間，連續一個半月都是淺眠狀態

煩腦很多可能主要原因，好想把腦袋整個放空...
說來簡單，我還是覺得熟睡對我來說比較實際點!!

上星期去推拿之後，隔天超疲勞的，背後也超痛的...

之前整個背部硬梆梆，推一推之後這星期睡眠品質稍微有改善。

下個月要和同事一起去練瑜珈

除了想改善肩膀僵硬之外，看能不能練出美麗的線條~甩掉水桶腰!!