腸胃失控記

討厭的冬天來了

但我喜歡的火鍋卻又偏偏在冬天才能常常吃、天天吃、餐餐吃~~
說到吃火鍋，整個心情超愉悅，我好久沒吃到火鍋了
就是因為好久沒吃火鍋，而且大家的食量又大的驚人，就特地挑吃到飽的火鍋店用餐...
已經連續好幾天的晚上都是吃火鍋，而且都是吃倒飽的那種...
夢魘不斷的在累積...

前一天晚上光用餐就吃了快三個小時，外加上我們用餐的時間幾乎都已經過七點...
而且這幫戰友光挑肉吃，而且整鍋都沒有青菜...，鍋內難得出現的蘆筍和菇類，也就只有出現過一次...
小慧不斷把川燙好的肉分配給我們，盤子不斷有新的東西出現
很飽...我放棄繼續吃主食，當然要留點肚子放甜點，Häagen-Dazs 一球接著一球挖，再怎麼會吃最多三球就已經到達極限了
我已經沒辦法再吃任何東西了，但是這群戰友並不打算停手，看來他們是來撈本的...
晚上睡覺時就已經開始覺得胃脹難入眠，好不舒服...

我的胃足足抗議了兩天...
隔天早上的早餐根本嚥不下去，實在是不舒服到了極點，喝了兩瓶養樂多300 light，看能不能幫助腸胃蠕動...
效果不太好，肚子脹到感覺就快臨盆了...

吐也吐不出來，嗯嗯也嗯不出來，整個胃跟世界大戰一樣超難受，只能怪自己太放縱了
一直到晚上，在跑步機上運動了半小時後，果然還是走一走、動一動比較有效
飲食還是最好定時定量比較健康，少量多餐還是比較洽當...
那我的火鍋就分段來吃吧!!